主要考慮是手部壓住胸膛，產(chǎn)生壓迫，影響肺部換氣，導(dǎo)致血液中的氧氣變少，進(jìn)而引起做噩夢。每個人在睡覺時都會做夢。睡前可以將手放在身體兩側(cè)，注意放松心情，避免精神過于緊張。

根據(jù)你描述的問題來說，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下人在睡眠時，大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全，如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。噩夢不止和心情有關(guān)，如果一個人頻繁做噩夢，可能預(yù)示的健康狀況出現(xiàn)問題。除此之外還有幾個原因可能噩夢纏身。專家表示：一是睡姿不對，比如雙手壓在胸口上等，二是白天看到聽到接觸到有刺激性的場面，如碰上車禍等，最后是親身經(jīng)歷過一些重大創(chuàng)傷，如海嘯、地震等，而重大的家庭變故、兒時不堪回首的經(jīng)歷也屬于此類。在睡眠時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前兩小時別做劇烈運動，不看刺激性強(qiáng)的東西，睡前少吃辛辣食物，跟噩夢說拜拜。