飯后十分鐘后通常是不可以洗澡的，由于飯后血流在消化道，心血管系統(tǒng)是相對缺氧的狀態(tài)。若在飯后立即洗澡會導(dǎo)致心血管缺氧加重，提高患有心血管疾病的風(fēng)險。您最好在飯后一小時洗澡，洗澡的時間控制在30分鐘左右。

你好，根據(jù)你講的情況，一般吃完飯以后十分鐘是不建議洗澡的，因為吃完飯以后人體的血液重新分分布，大部分血液集中到胃腸道，這樣有助于人體食物的消化吸收。所以要是飯后立即洗澡，不利于食物的消化吸收。第二點因為飯后由于血流的重新分布，大部分血流在胃腸道，而心臟、心腦血管系系統(tǒng)是相對缺血缺氧的，如果飯后立即洗澡引起外周血管的通透性增加導(dǎo)致心腦血管缺血缺氧，容易誘發(fā)和增加心腦血管疾病的風(fēng)險。所以在飯后十分鐘是不建議洗澡的，建議在飯后半小時或者一小時洗澡比較合適。