吸煙有害健康，尤其是對(duì)肺部有較大的損傷，因此建議你最好戒煙。一般戒煙半年左右，為戒煙成功。戒煙是一個(gè)比較難熬的過(guò)程，因此你要保持良好的心態(tài)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。

戒煙多長(zhǎng)時(shí)間算成功，這個(gè)是沒(méi)有具體時(shí)間的，一般來(lái)說(shuō)，只要做到不復(fù)吸就可以算是戒煙成功了。戒煙的人要注意戒煙的過(guò)程可能伴有多次復(fù)吸的經(jīng)歷，戒煙時(shí)間越長(zhǎng)，復(fù)吸的概率越低。戒煙的人一定要堅(jiān)持住，因?yàn)榻錈熓且粋€(gè)很緩慢的過(guò)程，不可能一蹴而就，可以控制自己，慢慢的減少吸煙量，而且要注意，戒煙成功后，不要復(fù)吸，戒煙是一個(gè)需要很長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，一定要堅(jiān)持。