酸奶和蜂蜜一起吃是可以的。酸奶和蜂蜜一起吃，能夠起到美容的功效；其次可以預(yù)防疾病的感染與發(fā)生。建議最好適量的食用，因?yàn)樗崮毯头涿劬鶎儆诟邿崃渴澄?，注意合理搭配即可?/p>

酸奶和蜂蜜可以在一起吃，但是會(huì)影響到蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，最好是分開的服用，使用溫水沖服蜂蜜，在空腹?fàn)顟B(tài)下服用有利于潤(rùn)腸通便，潤(rùn)擇肌膚，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，酸奶含有益生菌有利于調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，可以補(bǔ)鈣和補(bǔ)充蛋白質(zhì)。