腳發(fā)涼可能是寒邪內(nèi)盛、陽氣不足、肝氣瘀滯等因素刺激造成的。如果身體比較虛弱，身體血液循環(huán)比較差，也可能造成這種癥狀。可以通過泡熱水腳的方法促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解這種癥狀。

一般出現(xiàn)腳發(fā)涼，考慮是由于飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣和血液循環(huán)受阻的原因有關(guān)。如果是飲食過于清淡，熱量不夠，所以手腳就涼，身體的新陳代謝慢，血液循環(huán)不好，手腳也發(fā)涼。一般建議多參加戶外運動，促進(jìn)新陳代謝，可以很好緩解癥狀。