肝火旺、脾胃虛弱、濕氣重是三種不同的疾病，食療方法是不同的，肝火旺您可以多食用柚子、梨子、苦瓜等具有清熱降火功效的食物。脾胃虛弱您可以多食用營養(yǎng)豐富易消化的食物，如山藥粥、紅棗粥等調(diào)養(yǎng)。而濕氣重您可以多吃薏米、赤小豆等具有祛濕功效的食物調(diào)養(yǎng)。

飲食中應(yīng)該進食些具有疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃、除濕等作用的食物，包括山藥、薏仁、綠豆等食物。