能夠幫助男性補腎壯陽的食物有很多，主要包括牛羊肉、韭菜、板栗、鴿子、黑木耳、黑芝麻、黑棗、枸杞、山藥、動物內(nèi)臟等，食用后可以幫助患者調(diào)理身體。男性平時還需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，適當?shù)膮⒓芋w育運動。

男性在出現(xiàn)腎虛之后，就要采取食補的方法來補腎壯陽，在生活當中，可以多吃一點韭菜，也可以多吃羊肉狗肉。平時也可以多吃一些豆腐等等食品，來改善自己的身體狀況，記得自己的腎臟更加健康。