手腳冰涼的人可以多吃牛肉、羊肉、雞蛋等溫性食物緩解手腳冰涼癥狀，還可服用些中藥材調(diào)理陽(yáng)虛腎虧、補(bǔ)血益氣。另外可服用右歸丸、桂附地黃丸等藥物調(diào)理。平時(shí)注意保暖，不要吃寒涼的食物。

可由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類(lèi)的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜、辣椒、菠菜等；水果類(lèi)的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鮮類(lèi)、糯米、豆腐、芝麻、紅糖。都屬于溫?zé)嵝允澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材?？捎扇粘Ｊ逞a(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類(lèi)的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類(lèi)的韭菜、胡蘿卜、辣椒、菠菜等；水果類(lèi)的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鮮類(lèi)、糯米、豆腐、芝麻、紅糖。都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。