患有脂肪肝的時(shí)候，主要以清淡飲食為主，比如白菜、芹菜、黑木耳、銀耳、生菜、獼猴桃、蘋果、櫻桃、草莓、橘子、西紅柿、黃瓜以及梨子等。另外，還可以吃小米粥、燕麥、面條以及饅頭當(dāng)食物。

脂肪肝的患者在飲食上主要以鼻低鹽，低脂，低糖的飲食結(jié)構(gòu)為主這是總的原則，多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩的食物，少吃高熱量的食物，再配合著飲食的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要保證自身良好的體重，這樣脂肪肝才會(huì)慢慢的恢復(fù)，甚至?xí)_(dá)到痊愈，而且千萬(wàn)不要飲酒，因?yàn)轱嬀凭蜁?huì)導(dǎo)致單獨(dú)性的脂肪肝的損害，建議每頓飯不要吃得特別的飽，避免產(chǎn)生肝臟的負(fù)擔(dān)。