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吃什么護肝養(yǎng)肝?

35歲2025年03月29日 13:39:09
病情描述:

吃什么護肝養(yǎng)肝?

醫(yī)生回答(2)
  • 張引強
    張引強副主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問

    想要通過飲食進行養(yǎng)肝護肝,平時的飲食中可以食用些具有滋補肝臟作用的食物,主要包括黑木耳、黑芝麻、黑豆、洋蔥、韭菜、動物肝臟、紅棗等,食用后能夠幫助肝功能不好的人緩解病情;患者平時還應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動。

  • 王志強
    王志強主任醫(yī)師

    包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    如果肝臟不好,可以多吃一些韭菜、豬肝湯,韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,配其豬肝,可以補血,適用于肝病、夜盲癥、便秘等患者。另外,還可以多喝黑米粥,黑米性平,含有十多種氨基酸以及多種維生素,能夠養(yǎng)肝補腎,春季的時候食用最佳。另外,這個粥還可用于肝腎、陽虛或者是陰虛,婦女產(chǎn)后體虛等。另外,還可以多吃一些紅棗粥,紅棗補氣益血、養(yǎng)肝護胃,可以補陽氣,用于脾胃虛弱、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎等。營養(yǎng)不良的患者,平時要注意保持良好的心情,適當(dāng)體育鍛煉,飲食多以清淡為主,保證充足的睡眠,不要熬夜。

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