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肝臟不好吃什么調(diào)理?

45歲2025年03月29日 13:36:21
病情描述:

肝臟不好吃什么調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 張引強(qiáng)
    張引強(qiáng)副主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問

    肝臟不好的患者,建議吃些保護(hù)肝臟的食物緩解。比如枸杞、菊花、柚子、燕麥片、糙米、蘋果、西紅柿、黑米、蘑菇、芹菜、冬瓜、西藍(lán)花、蘑菇等。另外養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不抽煙喝酒,也有護(hù)肝的作用。

  • 王志強(qiáng)
    王志強(qiáng)主任醫(yī)師

    包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    肝臟不好的人,建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜可以幫助清潔肝膽,還含有大量葉酸可以養(yǎng)血。因?yàn)楦问莾ρK器,從中醫(yī)角度講,肝主疏泄,綠色蔬菜有這方面作用,可以幫助肝膽疏泄。所以,養(yǎng)肝最好的食物是清素類,最忌諱的是油膩。因?yàn)橛湍伿澄?,需要膽汁幫助消化。膽汁由肝臟分泌,所以,進(jìn)食肥膩過多,會導(dǎo)致肝臟超負(fù)荷工作,加重肝臟負(fù)擔(dān)。保肝就是減輕肝臟負(fù)擔(dān),首先把油膩控制,尤其豬肉,是生活中最常見的超飽和脂肪,所以,盡量少吃豬肉。

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