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肝臟不好吃什么調(diào)理?

36歲2025年03月29日 13:27:13
病情描述:

肝臟不好吃什么調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 何金洋
    何金洋主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    肝臟不好的人想要調(diào)理身體,平時飲食中可以進(jìn)食些具有保肝養(yǎng)肝作用的食物,包括動物肝臟、黑木耳、芹菜、西紅柿、苦瓜、蘋果、草莓等,還注意要避免進(jìn)食辛辣、油膩等刺激性的食物。

  • 王志強(qiáng)
    王志強(qiáng)主任醫(yī)師

    包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    肝臟不好的人,建議多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜可以幫助清潔肝膽,還含有大量葉酸可以養(yǎng)血。因為肝是儲血臟器,從中醫(yī)角度講,肝主疏泄,綠色蔬菜有這方面作用,可以幫助肝膽疏泄。所以,養(yǎng)肝最好的食物是清素類,最忌諱的是油膩。因為油膩食物,需要膽汁幫助消化。膽汁由肝臟分泌,所以,進(jìn)食肥膩過多,會導(dǎo)致肝臟超負(fù)荷工作,加重肝臟負(fù)擔(dān)。保肝就是減輕肝臟負(fù)擔(dān),首先把油膩控制,尤其豬肉,是生活中最常見的超飽和脂肪,所以,盡量少吃豬肉。

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