要想護(hù)肝養(yǎng)肝，患者平時(shí)可以多吃以下食物，比如豬肝、菠菜、鴨血、桂圓、西紅柿、葡萄、綠豆、羊肝、牛奶、黑芝麻、牛肉等等。平時(shí)避免吃高脂肪、高鹽和高膽固醇的食物，不要抽煙喝酒。

護(hù)肝養(yǎng)肝可以吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等。豐富的蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝細(xì)胞而且可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)優(yōu)質(zhì)蛋白每天應(yīng)該攝入多于90克，而肝功能減弱的人，適當(dāng)食用高蛋白的食物是可以幫助肝臟恢復(fù)健康，防止肝臟受到進(jìn)一步傷害。維生素A也是可以保護(hù)肝臟，讓肝臟正常組織恢復(fù)功能的。