目前沒有食物可以用于治療打呼嚕，打呼?？赡苁且驗榛加斜窍⑷?、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等疾病導(dǎo)致的。若是鼻息肉的原因，患者需要去醫(yī)院進行手術(shù)切除治療，平時睡覺時應(yīng)該盡量以側(cè)臥位為主。

人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子（咽部），如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那么氣流通過時就會發(fā)出聲音來，這就是打呼嚕。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打呼嚕。打呼嚕它不僅擾亂睡眠質(zhì)量，還導(dǎo)致白天疲勞易怒，引發(fā)多種健康隱患。