失眠的原因是比較多的，有的患者是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂引起的；也有的患者是因?yàn)榫駢毫μ?，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂引起的。您可以遵醫(yī)囑選用安神助眠的中藥進(jìn)行治療。

導(dǎo)致失眠的原因主要是因?yàn)樾睦硪蛩?、生理因素、疾病、藥物等原因所引起的。在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，同時(shí)要進(jìn)行適宜的體育鍛煉，保持心情愉悅，不要因?yàn)橥砩鲜叨滋焖X，睡前可以喝一袋牛奶。