嗓子里有痰通常因為呼吸道遭受感染引起，對于這種情況首先要明確病因，如果為病毒感染造成的時候，需要運用抗病毒以及化痰類的藥物進行治療。并且治療期間要多喝水，促進恢復。

感冒嚴重，嗓子有粘白痰可能是病毒性感染導致的，跟平時不注意身體受涼有關(guān)系，病情需要及時抗感染治療，可以在醫(yī)生指導口服抗病毒感冒藥和化痰藥物治療，需要多喝溫開水，必要時點滴消炎抗病毒治療，需要堅持治療3-5天左右，需要注意多休息，不能身體受涼。