最有效化痰的止咳藥物就是冰糖雪梨水，雪梨有化痰鎮(zhèn)咳、清熱的效果，并且味道酸甜，更容易被人體所接受；枇杷、羅漢果、銀耳、胡蘿卜等食物也有清肺、化痰的效果，可以通過(guò)食用上述的食物來(lái)糾正痰液難以咳出問(wèn)題。

可以用梨絲和蘿卜一起蒸熟后拌一拌食用，對(duì)于化痰止咳也有一定的效果，白蘿卜有止咳化痰的作用，而雪梨有潤(rùn)燥生津鎮(zhèn)咳的效果。同時(shí)要注意增加水分的攝入，稀釋痰液，更有利于痰液咳出。