戒煙時吃什么零食好？問
35歲2025年03月29日 11:27:24
病情描述：
我抽了十幾年的煙了，最近老婆懷孕了，準(zhǔn)備戒煙，我想找些零食代替吸煙，請問戒煙的時候吃什么零食比較好？
醫(yī)生回答(2) 答
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馮起校主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問
你好，單憑零食是不可能戒除煙癮的，您可以去醫(yī)院做體檢，請醫(yī)生制定合理的戒煙方案。平時可以在您經(jīng)常吸煙的地方放置無糖口香糖，當(dāng)煙癮復(fù)發(fā)的時候嚼一粒，有助于分散注意力。
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周黎陽主任醫(yī)師
淮安市第二人民醫(yī)院 向他提問
您好，戒煙的方法有藥物戒煙和干戒煙兩種，建議寧在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行戒煙。在戒煙的初期，可以準(zhǔn)備無糖口香糖，當(dāng)煙癮復(fù)發(fā)的時候，可以有效轉(zhuǎn)移注意力。另外，戒煙的時候可以多吃含糖量低的水果蔬菜。
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