吸煙會造成肺部出現(xiàn)明顯的慢性損害，而且會加大機(jī)體患肺癌的風(fēng)險。建議肺內(nèi)有煙毒的人群平時多喝水，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，如大白菜、枇杷等。此外，還需進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，提高免疫力。

想要快速清除肺里的煙毒可以多吃點動物血液，如鴨血等。還可以多吃點牛奶、枇杷、杏仁等蛋白質(zhì)的微量元素含量比較豐富的食物。此外，還需多注意休息，保證充足的睡眠。