根據(jù)你描述的情況，建議你多吃些胡蘿卜、橘子、橙子等含有維生素B的食物，可以增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，促進(jìn)已經(jīng)受損的細(xì)胞恢復(fù)活力。飲食調(diào)理期間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

乙肝患者肝臟損耗主要和病毒侵襲有關(guān)，你多吃些大蒜、洋蔥、青蒜等含有蒜素的食物。經(jīng)過臨床研究表明，蒜素具有提高巨噬細(xì)胞活性的作用，能夠幫助肝臟抵御各種病毒侵襲。