臉上長(zhǎng)很多痘痘，多與這段時(shí)間你作息不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。首先建議你一定要及時(shí)調(diào)整作息，避免熬夜，每天十點(diǎn)之前睡覺(jué)，保證肝臟排毒，其次就是多吃些含有維生素C和維生素E的水果、蔬菜，例如，檸檬、草莓、葡萄等，可以避免痘痘的再次發(fā)生。

你好，對(duì)于你這種情況，建議你一定要調(diào)整作息，其次就是飲食調(diào)節(jié)，在長(zhǎng)痘痘的位置，可以點(diǎn)涂紅霉素或者克林霉素進(jìn)行消炎治療?；謴?fù)期間，一定要保證面部清潔，避免過(guò)多油脂堆積過(guò)多，造成毛孔堵塞，從而減少繼發(fā)性痘痘的發(fā)生。