臉上長很多痘痘，多與這段時間你作息不規(guī)律導致內分泌紊亂有關。首先建議你一定要及時調整作息，避免熬夜，每天十點之前睡覺，保證肝臟排毒，其次就是多吃些含有維生素C和維生素E的水果、蔬菜，例如，檸檬、草莓、葡萄等，可以避免痘痘的再次發(fā)生。

你好，對于你這種情況，建議你一定要調整作息，其次就是飲食調節(jié)，在長痘痘的位置，可以點涂紅霉素或者克林霉素進行消炎治療?；謴推陂g，一定要保證面部清潔，避免過多油脂堆積過多，造成毛孔堵塞，從而減少繼發(fā)性痘痘的發(fā)生。