仰臥起坐傷脊椎怎么辦？問
26歲2025年03月29日 11:01:30
病情描述：
因為想減肥就使用仰臥起坐的方法減肥，但是發(fā)現(xiàn)自己脊椎受傷了，仰臥起坐傷脊椎怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
首先注意及時的休息，最好臥硬板床休息，之后去醫(yī)院拍個片子檢查一下，以免有嚴重的損傷，臥床休息的時候適當?shù)腻憻捬臣∪獾墓δ埽⒁獗苊膺^的勞累，避免劇烈的運動。
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