適用人群：有痛經(jīng)的女性，經(jīng)常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。

　　主要功效：可緩解痛經(jīng)癥狀，對(duì)胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病癥有輔助功效。

　　平時(shí)為調(diào)節(jié)身體而找公孫穴，沒有必要按照治療用的位置去找，以自己的壓痛為準(zhǔn)。我們一般把公孫穴看做一個(gè)區(qū)域，在腳拇指跟后，有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓，壓到有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn)，就是屬于你自己的公孫穴了。

　　使用公孫穴時(shí)，可以使用灸法，用艾條熏灸此穴，每次15分鐘左右，可以溫補(bǔ)脾陽。灸的時(shí)候有個(gè)竅門，叫雀啄灸。皮膚感覺有點(diǎn)發(fā)燙，馬上拿開，然后再接著熏灸。反復(fù)進(jìn)行，猶如小鳥啄食，可以很好地保護(hù)皮膚。也可以刮痧、點(diǎn)穴按摩此穴。

　　公孫穴堪稱我們腳下的第一溫陽大穴，只此一個(gè)小小的穴位，就免去了以往我們需要去醫(yī)院吃藥打針之苦。平時(shí)只要我們對(duì)公孫穴多多關(guān)注，必定能養(yǎng)足自己的后天之本。

　　公孫穴位配伍

　　(1)公孫穴配豐隆穴、膻中穴、中魁穴，有健脾化痰的作用，主要治嘔吐、眩暈。

　　(2)公孫穴配解溪穴、中脘穴、足三里穴，有健脾化食，和中消積的作用，主要治胃脘脹痛。

　　(3)公孫穴配中脘穴、內(nèi)關(guān)穴治胃酸過多、胃痛。

　　(4)公孫穴配束骨穴、八風(fēng)穴，有通經(jīng)活絡(luò)的作用，主治足趾麻痛。

　　(5)公孫穴配支溝穴、章門穴、陽陵泉穴，主要治療脅肋下痛。

　　(6)公孫穴配足三里穴、滑肉門穴、太白穴，治胃痛。

　　(7)公孫穴配滑肉門穴、三陰交穴、腎俞穴、命門穴，治月經(jīng)不調(diào)。

　　(8)公孫穴配中脘穴、足三里穴主治胃脘脹痛;公孫穴配豐隆穴、膻中穴主治嘔吐、眩暈。

　　(9)公孫穴配合天樞穴、梁丘穴、豐隆穴，針刺得氣，平補(bǔ)平瀉，天樞加電針，留針30分鐘，每日1次，12次為一療程，治療單純性肥胖。

　　(10)公孫穴配合谷穴、內(nèi)關(guān)穴，針刺得氣，用電針治療儀分別連接于雙側(cè)同名穴，每次20分鐘，10-20天為一療程，治原發(fā)性低血壓。

　　穴位療法及注意事項(xiàng)

　　特效按摩：用中指指腹向內(nèi)按壓公孫穴，以有酸脹感為宜，可輔助治療腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等癥。

　　按摩療法：用大拇指指尖用力掐揉公孫穴100~200次，每天堅(jiān)持，可改善腹痛。

　　艾灸療法：用艾條溫和灸公孫穴5~20分鐘，每日一次，可治療嘔吐、水腫、胃痛等。

　　針灸療法：公孫穴，直刺0.5-1寸。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)公孫穴的知識(shí)，看完之后，你現(xiàn)在對(duì)于這個(gè)穴位的認(rèn)識(shí)是不是加深了呢?公孫穴是擺平痛經(jīng)脾胃問題的穴位，同時(shí)和其它穴位配伍的話，還能夠治療很多問題的哦。