4、鼻翼兩側(cè)
經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)。
功效
用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
5、拇指尖端
經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。
功效
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。
尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的佳時(shí)機(jī)。
此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白。
指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于保健按摩的基本手法介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了，經(jīng)常的對(duì)身體按摩可以增強(qiáng)抵抗力，緩解疲勞和心理上的壓力與不好的情緒，所以大家一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持哦!希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
