小秘密三：手掌中央。
所屬經(jīng)絡(luò)
手厥陰心包經(jīng)。
效用
經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)。
能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。
對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
小秘密四：肩窩。
所屬經(jīng)絡(luò)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)。
效用
用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力。
還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
除了每天按摩敲打這些穴位以外，，要注意飲食，多出去運(yùn)動(dòng)，每天早上起來(lái)應(yīng)該喝一杯溫水，有助于喚醒身體，開啟一天的新生活。
