便秘保健按摩基本手法
經絡排毒養(yǎng)生的按摩方法。生活中，我們特別要注意排毒，因為我們長期受電腦輻射、缺乏運動和不規(guī)律的生活方式。
會導致體內積累毒素出現健康問題。那么有沒有什么排毒方法呢?
小編這就為大家從經絡養(yǎng)生出發(fā)介紹幾個安全和簡便的經絡調理方法，一起來看看。
1、外眼角
經絡：足少陽膽經。
功效
閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
2、手掌中央
經絡：手厥陰心包經。
功效
經常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經。
對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
3、小指尖端
經絡：手少陰心經。
功效
經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
