因?yàn)楣ぷ鞯姆泵蜕畹臒┈崳?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1227350-1.html' target='_blank'>疲勞已經(jīng)是很多人都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。但是具有都有哪些會(huì)引起疲勞呢?今天就讓小編來給大家詳細(xì)的介紹一下導(dǎo)致疲勞的9個(gè)因素吧，希望大家能夠注意休息，擺脫疲勞。
1、精神因素
通常，抑郁癥和其他類似精神系統(tǒng)的疾病都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)疲勞，所以精神因素也是疲勞的一個(gè)原因。
2、藥物因素
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會(huì)破壞人體平衡，導(dǎo)致出現(xiàn)疲乏感。
3、缺少運(yùn)動(dòng)
通常人會(huì)有一種錯(cuò)覺，認(rèn)為多休息、不運(yùn)動(dòng)可以避免疲勞。但事實(shí)正好相反。缺少運(yùn)動(dòng)，人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就缺少興奮感，肌肉也會(huì)變得無力，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
4、體內(nèi)毒素積聚
當(dāng)我們的身體的解毒器官處于排除體內(nèi)所累積的毒素的時(shí)候，我們的體力就會(huì)相對(duì)減退。而且，通常這些毒素來自于一些含有農(nóng)藥的食物或者用金屬補(bǔ)牙的時(shí)候所殘留的部分汞元素滲入到體內(nèi)所引起的。
5、肥胖
體重過高會(huì)加重人心臟的負(fù)荷，從而導(dǎo)致疲勞感。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
會(huì)造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
7、睡眠不足
通常睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)或長期晚睡者，會(huì)經(jīng)常性地感到疲倦。
