7、首烏三七大棗粥

　　【組成】三七5克，制何首烏30~60克，粳米 100克，大棗2～3枚，冰糖適量。

　　【制法】先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。

　　【功用】益腎養(yǎng)肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥。但是大便塘薄者忌服。

　　8、山楂粥

　　【組成】山楂30～45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，沙糖適量。

　　【制法】將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服，不宜空腹及冷食。

　　【功用】滋陰活血，化食消積。適用于各種冠心病、高血壓、高血脂及食積胃病患者。

　　9、澤瀉粥

　　【組成】澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。

　　【制法】將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。

　　【功用】降血脂，瀉腎火，消水腫，適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。但是陰虛病人不宜用。

　　兩款不錯的降血脂藥茶

　　據調查發(fā)現，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。可見高血脂的危害有多大，因此，學會做好護理是很關鍵的。關于高血脂的治療，給大家推薦兩款不錯的降血脂藥茶，其效果是很不錯的。

　　一、銀杏葉茶

　　血脂高除了讓血液變黏稠外，還會影響血管的彈性。所以，高血脂伴動脈硬化的人可取絞股藍20克，銀杏葉30克，將其洗凈后放入砂鍋內加水適量煎煮至300毫升，分6次當茶飲，當日服完。

　　二、菊花綠茶