現(xiàn)在很多的在面對(duì)的疾病的時(shí)候首先想到的就是用吃藥或者是去醫(yī)院進(jìn)行治療，但是大家知道嗎?其實(shí)在我們的生活中還有比吃藥效果更好，更加方面的治療方法哦，今天就讓三九小編告訴大家?guī)c(diǎn)關(guān)于降血脂的食療方以及關(guān)于降血脂吃什么好的，幾款降血脂的藥膳方大家一起學(xué)習(xí)一下吧。
中醫(yī)養(yǎng)生：幾款藥膳助你降血脂
1.南瓜麥麩粥
選用青嫩的南瓜250克。在選用50克的麥麩和50克的粟米、將南瓜經(jīng)行清洗結(jié)成一小塊狀的，在鍋中加入足夠量的水，將其煮至六成熟，再加入洗干凈的粟米，等到煮沸之后在假如麥麩。讓其充分的攪拌均勻，熬制成粟米熟爛就行了。
2.苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克?？喙舷磧羧サ?、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。
3.玉米須粥
玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥?？纱缤聿褪秤?。
4.葛根白米粥
取30克的葛根粉再取用100克的大米。用白大米進(jìn)行煮粥在加入葛根粉，煮到米爛成粥就可以食用了。
5.芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。
6、菊花粥
【組成】菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。
【制法】先把決明子放人沙鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。
【功用】具有清肝健脾，還有降壓養(yǎng)生的功效，適用于具有冠心病以及血脂高、血壓高的患者。
