2、避免風寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預防和控制感染

　　有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　風濕性關節(jié)炎的護理

　　關節(jié)疼痛是風濕性關節(jié)炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一。出現(xiàn)了關節(jié)疼痛之后，患者應注意以下幾個方面的調(diào)護：

　　1、關節(jié)制動

　　急性期應將關節(jié)置于休息體位，減少運動。

　　2、局部按摩

　　關節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關節(jié)周圍的按摩。

　　3、關節(jié)體操練習

　　針對各個不同的關節(jié)練習不同的關節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。

　　4、關節(jié)藥熏

　　配制藥物進行關節(jié)熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　5、關節(jié)溫水浴

　　可將患病關節(jié)或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　6、關節(jié)保健灸

　　選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。

　　結(jié)語：很多風濕性關節(jié)炎的患者通過飲食療法后獲得了非常好的治療效果，不管是在治療過程中還是在家中護理都可以做一些簡單的食療菜來幫助自己恢復健康，現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了風濕性關節(jié)炎的相關知識，希望這些知識能夠幫助到大家。