看著大街上一雙雙美腿，是不是很眼饞呀，心想我要是有一雙這樣的腿那該多好，嗯，瘦腿去。您知道瘦腿方法嗎?快的瘦腿方法是什么?如何快速瘦腿呢?有哪些注意事項(xiàng)嗎?

　　本文會(huì)回答你的疑問，做一些簡(jiǎn)單的瘦腿運(yùn)動(dòng)，吃一些瘦腿食品，就會(huì)讓你的腿快速瘦下來，盡早展現(xiàn)你的修長(zhǎng)美腿，還等社么，隨小編看看吧!

　　消除上O型腿

　　退8步魔法瘦腿

　　每天2次，讓腳腳記起正確走路方式。

　　O型腿真是好痛苦啊!穿上流行的緊身褲的那一剎，腿腫的縫隙真是糗斃了~

　　Step1，抬頭挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

　　Step2，走時(shí)仍要保持抬頭挺胸的姿勢(shì)，腳踝彎曲，腳板直接落地

　　后退的時(shí)候，腳踝一定要向前微微彎曲，且后跟一定要著地!

　　Step3，第8步雙腳并攏，每天做2次OK!

　　平常不經(jīng)意的姿勢(shì)，造成腿部骨骼及肌肉變形，久而久之身體也忘記原本的走路方式，靠著倒退走的方式，可以讓身體重新習(xí)慣正確的走路姿勢(shì)，并運(yùn)動(dòng)到大腿內(nèi)側(cè)和臀部的肌肉，對(duì)付O型腿也很有效哦!

　　消除下O型腿

　　繃帶綁腿法

　　一個(gè)星期見效，瞬間矯正不良腿型

　　使用道具

　　準(zhǔn)備一條長(zhǎng)長(zhǎng)寬寬的的布(尼龍擦布)、海綿或者小枕頭及舊報(bào)紙數(shù)份

　　Step1，用布條把股關(guān)節(jié)綁緊。

　　Step2，站立著，把報(bào)紙放在地上，腳尖在報(bào)紙上，腳跟在地上，慢慢加報(bào)紙置小腿酸痛。