從腿的長短看出健康?想必大家都存在疑惑，隨著前階段韓劇的熱播，大長腿歐巴擄獲了萬千少女的心，光靠美顏和憂郁的眼神還不夠，大長腿們吃香，為什么腿會那么長呢?今天小編就帶大家一起了解關(guān)于長腿與健康的問題以及我們?nèi)绾尉毘梢浑p修長美腿。

　　腿長代表青春期營養(yǎng)條件好

　　中醫(yī)和西醫(yī)的一致的認(rèn)為，腿的長短與健康是成正比的，撇開遺傳的因素，在青春期營養(yǎng)條件好的兒童，他們的腿部一般比較長，相反，營養(yǎng)條件差的兒童腿部相對就比較短。

　　臨床上，通過腿身比或單純測量腿長是判斷兒童營養(yǎng)狀況以及發(fā)育狀況的一個非常重要的而且也是一個很容易測定的指標(biāo)。

　　家長可以根據(jù)某個時期孩子的腿長標(biāo)準(zhǔn)來參考發(fā)育情況以及營養(yǎng)補充是否充足。

　　對于已經(jīng)發(fā)育成熟的成年人來說，腿的長度與健康是有很大關(guān)系的。

　　根據(jù)《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》2011年進(jìn)行的一項研究表明：腿較長的人得冠心病、糖尿病、高血壓、肝臟疾病的風(fēng)險相對較低。

　　同時研究人員也發(fā)現(xiàn)：童年營養(yǎng)不良等因素不但會影響身高、腿長的生長數(shù)據(jù)，同時也會影響肝臟的發(fā)育并且一直到進(jìn)入成年期，從中我們可以推測出，如果一個人的雙腿短而粗，他可能需要更加注意自己的肝臟健康。

　　中醫(yī)營養(yǎng)餐可讓腿變修長

　　第一天

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴?，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：可以喝250至300毫升的酸奶，原味或者水果味的都可以。

　　晚餐：可參照午餐飲食，餐后再喝一杯可以促進(jìn)腸胃的減肥茶。如果不知道選擇哪一種較好，可選使用天然植物發(fā)酵、烘焙、干燥而成，它里面不添加任何化學(xué)藥品及防腐劑的健康茶。這樣可以幫助人體排出毒素、廢物，改善便秘的情況。

　　第二至五天

　　早餐：先喝一杯溫?zé)崴俪允吖?，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。

　　午餐：自由進(jìn)食，但須有節(jié)制地進(jìn)食。

　　晚餐：菊花豬肝湯或山藥枸杞粥，任選其中一款。量不限，有飽足感就好，七、八分飽是健康之道。

　　第六天