每個(gè)女孩子都希望自己是美麗的，所以減肥是很多女孩子所必需要知道的呢，冬瓜是好的食材哦，也可以幫助減肥呢?那么冬瓜減肥食譜大家有吃過嗎?吃食物能減肥嗎?下面就和小編一起來看看吧，希望大家都可以更加美麗。

　　冬瓜減肥法都認(rèn)為是很好的減肥的方法。冬瓜和其他蔬菜水果不同就是，里面不含脂肪，重要的是含鈉量很低，有尿排濕的好功效，冬瓜減肥法能夠使人很快速瘦下來，那么下面就和小編一起來看看冬瓜的減肥食譜有哪些吧!

　　清水冬瓜湯

　　材料 ：冬瓜，蔥花，姜米，鹽　　做法：1.冬瓜洗凈切片備用。2.姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘。3.調(diào)入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。

　　冬瓜海帶湯

　　做法：1：將冬瓜去皮切塊然后洗凈。2：海帶用水泡40分鐘左右，3： 鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。4：為了多做點(diǎn)湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。

　　陳皮冬瓜湯　　材料 ：主料：冬瓜250克

　　輔料：鮮香菇50可，陳皮25克

　　調(diào)料：鹽3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克

　　做法：1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝干。2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。3.冬菇去蒂浸軟洗凈。4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、姜片，將素上湯煮沸倒入鍋內(nèi)，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時(shí)，再加入精鹽、香油調(diào)味，即可出鍋。