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          蝦的做法 四種做法幫你補(bǔ)腎抗早衰

            蝦是常見的水產(chǎn)品,蝦含有豐富的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低,那么你知道哪些蝦的做法呢?不清楚的話就跟我一起來看看吧!

            水煮蝦的做法

            制作食材

            基圍蝦、郫縣豆瓣、干辣椒、花椒、蔥姜蒜蝦做法:

            制作流程

            1、基圍蝦洗凈,挑出蝦線,剪掉蝦須,可以省略,主要是蝦須看起來亂糟糟的,剪掉就清爽多啦。

            2、鍋中放適量油,可以比平時炒菜多一點(diǎn),小火,不用把油燒熱,直接放入郫縣豆瓣炒香,炒出紅油,火一定要小哦。

            3、放入蔥姜蒜片,炒出香味。

            4、添適量水,不用加多了,否則味道就淡了。這時調(diào)中火。

            5、水開后,調(diào)小火,蓋上鍋蓋稍微熬一下,把佐料的味道煮進(jìn)水里去。

            6、用漏勺撈出湯里的蔥姜蒜,這一步也可以省略啦。調(diào)大火,倒入基圍蝦煮熟。這個時候可以嘗嘗湯汁的味道,視需要加點(diǎn)鹽等調(diào)料。我覺得不加就很好了。

            7、基圍蝦變色并且彎曲以后,就可以撈出來了。取一只大碗,把蝦擺成自己喜歡的造型。湯汁也倒進(jìn)碗里。

            8、另起鍋,多放些油,小火,油還未加熱的時候放入干辣椒段和花椒。油溫不高的時候放辣椒花椒,比較容易出香味,不會把辣椒炒糊了。

            9、干辣椒顏色開始變深,就可以了,直接潑在基圍蝦上。

            清蒸蝦的做法

            主料:蝦

            輔料:料酒、雞精、蔥、姜、蒜、蠔油或鮑魚汁。

            1. 將蝦線挑除,清洗干凈并瀝干水分。

            2. 用料酒腌制15分鐘后倒出多余水分。

            3. 鋪上蒜片、姜段,我還撒了幾顆紅椒圈。

            4. 均勻淋上蠔油或鮑魚汁。

            5. 蓋上一個和碗口一般大小的盤子。

            6. 如果蒸至熟,出鍋撒上蔥段。翻拌即食。

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