蝦的好處是什么？這種食物是非常有營養(yǎng)的，相信大家都是知道的吧！在平時(shí)如果能經(jīng)常吃點(diǎn)蝦的話，我們的身體會(huì)變得更加健康。蝦的做法非常多，如果能換著方法去吃，那么人就不容易吃膩。蝦不能和什么一起吃？

　　蝦的好處

　　有利于病后恢復(fù)

在身體比較虛弱的時(shí)候，我們可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，從而達(dá)到滋補(bǔ)身體和提升體質(zhì)的作用，這個(gè)時(shí)候蝦就是一個(gè)很好的選擇。在剛剛做過手術(shù)之后，或者是產(chǎn)后，還有一些天生體質(zhì)差的人，建議每個(gè)星期都要吃兩次蝦。

緩解神經(jīng)衰弱

　　蝦里面含有很多的脂肪酸，研究發(fā)現(xiàn)脂肪酸對于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀會(huì)有一定的效果。神經(jīng)衰弱的朋友自己身體內(nèi)的脂肪酸含量比較少，所以需要從飲食中去進(jìn)行補(bǔ)充。脂肪酸和脂肪是不一樣的，不會(huì)影響健康，希望大家注意。

增強(qiáng)人體免疫力

　　蝦中含有很多的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是可以促進(jìn)人的免疫能力得到提升的。隨著年紀(jì)的增加，人的免疫能力會(huì)逐漸的下降，建議大家可以在平時(shí)常吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如說像蝦這樣的，那么我們的身體情況就會(huì)更好了。

　　預(yù)防動(dòng)脈硬化

　　動(dòng)脈硬化這個(gè)詞相信大家都是聽說過的吧!現(xiàn)在有很多人到了中年的時(shí)候都會(huì)得這個(gè)病，如果能在平時(shí)常吃蝦，其實(shí)是可以預(yù)防這個(gè)問題的。因?yàn)槲r里面的鎂元素可以幫助保護(hù)人的心血管，讓血管保持彈性，從而防止動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)。

　　通乳汁

　　如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

　　蝦的做法

　　白灼蝦

　　用料

　　蝦500克，姜片適量，蔥段適量，料酒適量，花椒適量，蒸魚豉油適量，油少許

　　做法

　　1、我們準(zhǔn)備好新鮮的大蝦，新鮮的蝦頭尾與身體緊密相連，蝦身有一定的彎曲度，還有就是它的色澤發(fā)亮。