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春節(jié)飲食5大注意事項(7)

  喝酒之前

  1、喝酒之前不能太吃飽

  吃飯只能吃6份飽,且不可大量飲水。

  2、喝酒之前二十分鐘,喝瓶牛奶

  好是純奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。

  3、空腹時不要喝酒

  一面喝酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非???。好預防方法是在喝酒之前,先行食用油質食物。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

  喝酒之中

  4、喝酒時不能喝飲料

  不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性飲料,不然飲酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中成分能加快身體吸收酒精。

  5、不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不時地停頓一下。喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝,否則,輕則腹?jié)q難受。

  6、喝酒間隙喝酸奶

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