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春節(jié)飲食5大注意事項(xiàng)(9)

  不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口,二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì),減少有害成分。

  喝酒之后

  14、飲酒后切不要洗澡

  飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正?;顒?dòng),阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),以致危及生命,引起死亡。

  14、好醒酒物不是茶水

  更不是雪碧與可樂,而是果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因?yàn)樗鼈兒泄?,可幫助酒精更好地燃燒?/p>

  15、酒后飲食禁忌

  不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。在飲酒之后,盡量的飲用熱湯。

  16、酒醉后好不能喝濃茶

  但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中茶多酚有一定保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼。

  春節(jié)健康不休假衣食住行有妙招

  

  穿著上要注意保暖,避風(fēng)防凍,以免感受風(fēng)寒外邪,引發(fā)感冒、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些經(jīng)常怕冷、易感冒的人群,更應(yīng)該注意多穿衣保暖。晚上陰冷,睡覺的時(shí)候要蓋好被子。

  

  春節(jié)應(yīng)酬多,親友團(tuán)聚豐盛的美食,開懷暢飲、大快朵頤。但應(yīng)該注意到,春節(jié)是冬春交接、冬末春始的季節(jié),也是胃腸疾病高發(fā)的季節(jié),飲食上必須要有所節(jié)制,減少“肥、甘、厚、膩”食物,盡量要做到合理膳食、均衡營養(yǎng)。飯桌上喝酒要有度,切忌過量飲酒。

  利用春節(jié)休假期間,根據(jù)自己的體質(zhì)情況,不同體質(zhì)的人還可以進(jìn)行適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)。陽虛體質(zhì)的人,可以適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物,如:羊肉、豬肚、帶魚、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。

  

健康飲食 春節(jié) 春節(jié)習(xí)俗 
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