平常提包包的方法和習慣，也會影響到胸部的成長和發(fā)育，長期用單肩側背包包，容易造成高低肩的身型;更會影響到胸型。平常走路時，將提包包那一只手臂微彎，自然放松肩膀，會感覺胸部肌肉出力，這個動作能緊實乳房肌肉，預防胸部變型。

　　三、男友幫你按摩 豐胸療效可達10倍

　　喜歡追求刺激MM，喜歡新穎的東西，豐胸也要求來新招。那么這款按摩豐胸法一定討你喜歡，讓男友來幫你按摩胸部，在歡愉的同時還能豐胸，并讓男友欲罷不能。

　　豐胸新招一

　　1、讓男友一手負責一邊乳房，雙手握住乳房，向鎖骨的方向向上按摩，建議按摩5-8分鐘。

　　2、雙手形成一個虎口狀，大拇指一邊，四至合并為另一邊。從兩邊胸部的外側往中央推，這組動作可以在豐胸的同時防止你的胸部外擴喔!建議每邊乳房各按摩30次。

　　3、雙手保持虎口狀，先從左胸開始，左手從外側將左邊乳房向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩只手交錯著推左乳，這組動作可以挺拔你的胸部，重復30次后就換右乳，按摩方法同上。

　　豐胸新招二

　　1、將調好的豐胸精油倒在手上，芬芳的香味能讓你的男友為之著迷。適量即可，用指腹均勻涂抹在胸部上。

　　2、雙手托住乳房，從乳房的外圍向上按摩到鎖骨的位置，從乳房中心的位置順時針打圓圈按摩，一直按摩到鎖骨的位置，在乳房的周圍以畫小圈的方式進行螺旋式按摩，這組動作能夠幫助你活躍乳房的血管，讓乳暈保持紅潤色澤、充滿彈性，充分緊致乳房肌膚和促進乳腺生長。這組動作重復10次即可。

　　豐胸新招三

　　1、雙手打開，四指并攏，拇指與四指分開形成虎口狀。兩手從側邊握住乳房，從乳房外側沿著乳腺管的方向順時針打圈按摩。如果你的胸部有下垂的情況，就讓男友往上推乳房，如果有外擴的情況，就往兩只乳房的中間推。5-10分鐘即可，效果就是你感覺到胸部有些脹熱。

　　2、雙手舉起，讓男友尋找在你的乳頭往下10厘米處，腋下3寸和第四肋間隙中間的淵腋穴。按摩淵腋穴的時候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會十分舒服。這組動作稍有難度，可以讓你的男友感覺到有挑戰(zhàn)性，有想要征服你的快感，這樣的豐胸法除了效果顯著外，還能促進你和男友的感情。

　　她有一副好身材，32D的雄厚資本令人艷羨，自出道以來，熱辣寫真秀巨乳，擺胸大爆私房照，一直是娛樂記者們樂此不疲爆料的對象，也是觀眾們在茶余飯后津津樂道的對象。關于被傳“隆胸”，她回應：“我很多謝父母給我好身材，絕對不會去做其他事(隆胸)。”據知情人稱，她其實并沒有“整胸”，她只是一直非常注意豐胸和美胸而已。

　　她認為均衡飲食對促使乳房充分發(fā)育非常有效，自己就常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食品，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等。

　　特別是卷心菜，她說自己非常喜歡吃卷心菜，因為其中含有豐富的纖維素和維生素，能夠有效促進腸胃的蠕動，幫助排毒;同時卷心菜的熱量十分低，吃著也會有飽腹感，減肥效果很好。

　　豐胸魚湯

　　一般人豐胸就會想到要煮排骨湯，或是豬腳湯，雖然這些湯的豐胸效果也比較明顯，但是也會讓身體其他部位跟著胖起來。她可是喝與眾不同的虱目魚湯，因為這種魚不但含有高蛋白質以及膠質這些促進乳房增長的主要養(yǎng)分素，而且脂肪含量超級低，不會讓身體發(fā)胖。因此她非常推薦這款湯。

　　材料：虱目魚1條(約450克)，嫩姜絲適量，酒1大匙，鹽1茶匙，胡椒粉1/2茶匙。

　　制法

　　1、虱目魚洗凈去骨取腹肉，切成數段(4～5段)汆燙后，以湯碗裝盛加入姜絲，覆蓋保鮮膜。

　　2、入蒸鍋大火蒸30分鐘，食用前加鹽、酒即可。

　　豐滿胸部，打造堅挺→→→