可以說豐胸是每個女生夢寐以求的事情，所以會在日常的生活中習慣用各種各樣的方法來進行豐胸，其實在經期的時候我們也是可以通過吃一下食物來進行有效的豐胸的，在配合按摩和食療的方法就更加完美了，那么具體應該怎么做呢?下面就讓我們一起去學習一下吧。
經期吃什么豐胸
木瓜
你在日常的生活中如果說到豐胸的時候，那么你身邊的朋友都會異口同聲的告訴你木瓜是可以豐胸的，這是因為木瓜當中還有一種叫做木瓜酵素的成分，可以刺激乳房發(fā)育，另外木瓜也含有很多的維生素，多吃對胸部的皮膚也有很好的滋潤作用。
但是我們在吃木瓜的時候我們也是需要注意一些事項的，因為有的人腸胃會不合適，所以對木瓜是比較敏感的，吃多了會產生拉肚子的感覺，外如果想要達到更好的豐胸效果，吃木瓜的時候好可以和牛奶一起，做牛奶木瓜湯來喝，不僅美味，而且豐胸的效果更佳明顯。
豬腳
在我們的餐桌上豬蹄也是經常性的出現的，其實喜歡吃豬蹄的你們應該是知道的，豬蹄里面含有比較豐富的膠原蛋白物質，這是對女性的皮膚非常好的一種東西，可以使得肌膚更加的光滑細嫩，對胸部也有滋養(yǎng)保護的作用。不過豬腳的熱量比較高，如果你正在瘦身，那么就不適合吃太多，每周一次就足夠了。
蜂王漿
蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的豐胸美乳的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用于女性胸部的生長發(fā)育，可以縮短胸部豐滿所用的時間，啟動快速豐胸的效果。
堅果
很多人不知道堅果也是會給我們帶豐胸的效果的，因為它們里面含有豐富的蛋白質，有良好的豐胸功能。
肉類
長期的食用一些牛肉或者是瘦肉也是可以幫助我們胸部肌肉的增長的，我們也可以吃一點豬腳和雞腳則有豐富的膠質，這些能夠促進胸部組織的飽滿。
橄欖油和魚類脂肪
初榨橄欖油烹調食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國外豐胸女性經常食用的蛋白質食物，這些食物所含的微量元素非常的豐富。
手法一
兩手分別用食指和中指按壓耳朵后側的凹陷處，這個部位容易出現毒素堆積的現象，從這里開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨為止，重復多次，感覺到脖頸兩側微微發(fā)熱的效果是好的。
手法二
用一只手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴，另一只手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重復十次左右即可。
