枕芯
枕芯內(nèi)容物選擇也很重要，常用的有：
①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。
?、谄呀q：質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)高低。
③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。
睡眠體位
一個良好的睡眠體位，既要維持整個脊柱的生理曲度，又應(yīng)使患者感到舒適，方可達(dá)到使全身肌肉松弛，容易恢復(fù)疲勞的調(diào)整關(guān)節(jié)生理狀態(tài)的作用。根據(jù)這一良好體位的要求應(yīng)該使胸、腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，此時全身肌肉即可放松，這樣，好采取側(cè)臥或仰臥，不可俯臥。
