頸椎病是一種很常見(jiàn)的疾病，特別是對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)，患有頸椎病之后，身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，關(guān)于頸椎病的治療有很多種，但是大多都是治標(biāo)不治本。得了頸椎病對(duì)人體的危害很大，對(duì)頸椎病感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
頸椎疼痛跟手腳麻木。如果我們能感覺(jué)到頸椎有疼痛的情況出現(xiàn)，那么很有可能已經(jīng)患病了，在出現(xiàn)疼痛的時(shí)候也伴有手麻腳麻的癥狀，這種疼痛是分為急性疼痛和慢性疼痛的，對(duì)于急性就需要立刻去醫(yī)院治療了。
患有頸椎病之后我們會(huì)有肌肉緊張的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候患者可能會(huì)感覺(jué)到拿不住東西。經(jīng)常會(huì)有上肢麻木的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候會(huì)影響我們正常的活動(dòng)，所以容易拿不住東西。出現(xiàn)這個(gè)情況一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
脖子頸部活動(dòng)不便。如果我們出現(xiàn)脖子不靈活的情況，或是感覺(jué)活動(dòng)費(fèi)勁，這就很有可能是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的。脖子活動(dòng)不靈活還是有區(qū)分的，如果像是落枕一樣，那么很有可能是急性的，可以自行恢復(fù)，但若是三天還沒(méi)好轉(zhuǎn)，那就就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
肌肉萎縮。這種通常也是多發(fā)于上肢。
頭暈頭疼。頭暈頭疼是由于椎動(dòng)脈被壓迫，造成大腦供血不足，從而引起頭暈頭疼
視網(wǎng)模糊，視力下降。這種癥狀大家很難會(huì)想到是因?yàn)轭i椎病，不過(guò)我們的視神經(jīng)都是很敏感的，一旦被壓迫就會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。
容易不小心摔倒。不是說(shuō)你一摔倒就是頸椎病，而是很多時(shí)候你意識(shí)是清醒的，但是你卻會(huì)突然摔倒，也是神經(jīng)被壓迫的原因。
心跳加快，心率失調(diào)。這種也是椎動(dòng)脈被壓迫的原因，大腦供血不足心臟就很難負(fù)荷，還可能會(huì)引起頸源性高血壓。
容易出汗。這樣的癥狀有時(shí)只是你身體的某一個(gè)部位，不如上肢，下肢背部等等。
5分鐘的頸椎操
即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持 5 分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。
兩種按摩的方法
經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)簡(jiǎn)單的急救方法：
( 1 )脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來(lái)按摩這3 個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。
( 2 )兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺(jué)。
做做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)可不是通過(guò)血液供給的，而是通過(guò)壓力的變化來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)的話(huà)，軟骨就會(huì)遭遇營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶(hù)外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等。
晚餐補(bǔ)腎加分
作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒(méi)有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營(yíng)養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營(yíng)養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
