在公園、廣場上，我們通常都會看到有人在練習太極拳，太極拳可令我們修身養(yǎng)性，所以受到很多人的青睞。那么今天小編就來介紹一下關于李德印八式太極拳，趕緊往下學習一下吧!

　　八式太極拳

　　八式太極拳是中國武術段位制中一段太極拳技術考核的規(guī)定教材，除起勢、收勢外，一共有8個主要動作。

　　這套太極拳全部動作采用楊式大架套路，動作柔和平穩(wěn)，男女老少、體質強弱都可參與鍛煉。

　　李德印08式太極拳動作介紹

　　1. 起勢

　　2. 卷肱勢

　　3. 摟膝拗步

　　4. 野馬分鬃

　　5.云手

　　6.金雞獨立

　　7.蹬腳

　　8.攬雀尾

　　9.十字手--收勢

　　簡介

　　八式太極拳也叫一段太極拳，是中國武術段位制初段位技術規(guī)定教程的一段太極拳，即初段位中的一段考評套路。共有10個動作(含起勢、收勢)，全部采用楊式大架太極拳，吸取了楊式大架太極拳中為主要和基礎的八個動作。

　　內(nèi)容精煉、重點突出，易學易記，動作柔和平穩(wěn)，練起來輕松自如，均勻緩慢，若行云流水，連綿不斷?？捎糜谛奚眇B(yǎng)性。

　　動作特點

　　太極八式動作舒展大方，園活連貫，由簡至繁，從易到難，以連續(xù)弓步為主要步型變化。

　　手法動作是以中國傳統(tǒng)太極拳的正手即掤、捋、擠、按為主線變化而成。

　　尤其是單鞭動作一改傳統(tǒng)左式為右式，更有利于練習者大腦的活動。連續(xù)弓步的轉換、身體重心左右的移動加強了練習者耐力素質的練習，同時加強了身體平衡能力的提高。

　　練習中強調了“邁步如貓行”的輕柔性和“運勁如抽絲”的勁力內(nèi)涵。

　　結語：上文中詳細的介紹了關于李德印八式太極拳的一些練習要領、動作名稱以及播放，各位愛好太極拳的朋友們不妨跟著學習哦!相信會讓太極拳演練的更加有力，同時，可以了解一下它的動作特點。