能夠化身白雪公主應該是每個女人兒時的夢想，擁有白皙的肌膚可以說是每個愛美女人長大后的夢想。女人們?nèi)绾巫霾拍軌驌碛邪籽┕靼惆啄奂毮伒募∧w呢?適合女人們美白的方法又有哪些呢?
美白小竅門
1、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
2、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。
3、實用全身美白潤膚露
美白效果好的方法就是全身都涂一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
