越來越多的人采用足療的方式進行養(yǎng)生保健，足療也就是泡腳，是近年來新興的一種保健方式，那么足療到底有哪些保健功效呢?夏利足療又有什么好方法和注意事項呢?接下來，就由小編來一一解答大家的問題。
“千里之行，始于足下”、“鶴發(fā)童顏、步履輕健”，這些話無不說明了足部保健的需要。雙腳在人的一生中起著非常重要的作用，足療保健通過對雙腳的經(jīng)穴、反射區(qū)施以手法按摩，刺激雙腳反射區(qū)，從而調(diào)整臟腑虛實，達到透達筋骨、散風降溫、理氣和血，增強心腦血管機能，改善睡眠，消除疲勞，消除亞健康狀態(tài)，增強人體抵抗力以及預(yù)防和治療某些疾病的功效。不用打針吃藥就可以促進健康，雖然它不是體育運動，但“足”可以替代運動的不足。在促進健康的傳統(tǒng)療法中，足療保健是簡單、安全、具效果的保健方法。
除了以上提到的預(yù)防和治療的一些功能，如今，足療保健能夠美容這一新的論斷也得到了證實。專家研究發(fā)現(xiàn)，足療美容與化妝美容、手術(shù)美容等方式相比，根本區(qū)別在于治本，是現(xiàn)在任何一項單純的美容術(shù)都無法比擬的。其原因在于：腳心集中了與身體所有器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位，適當?shù)卮碳つ_底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發(fā)皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。
一是血液循環(huán)理論。腳在人體底部，血液中的尿酸晶等有害物質(zhì)沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，可使其通過汗液、尿液排出體外。
二是反射原理。 “ 腳是人的第二心臟 ” ，人的臟腑器官與足底穴位是一一對應(yīng)的。足部按摩通過反射區(qū)促使大腦傳導(dǎo)信號，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。
三是全息論原理。中醫(yī)以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對腳的按摩就是對全身的按摩。四是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學原理，亦即中醫(yī)三陰、三陽學說。足部按摩通過對腳的按摩能刺激調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。
