足療不少人都去做過(guò)，現(xiàn)在的足療店非常多，很多人都認(rèn)為足療就是近幾年興起的一種休閑方式，其實(shí)中醫(yī)應(yīng)用足療已經(jīng)多年了。足療的好處是很多的，對(duì)于身體的作用強(qiáng)大，如果搭配上足療按摩手法效果更佳。具體情況，請(qǐng)看下文來(lái)了解一下吧!

　　足療的好處

　　緩解頭疼

　　做足療對(duì)于緩解頭痛的問(wèn)題有很好的效果，當(dāng)我們的雙腳泡在溫?zé)岬乃袝r(shí)，腳部的血管會(huì)擴(kuò)張，慢慢的使得全身的血液循環(huán)加速。這樣就可以減少頭部的充血情況，從而達(dá)到緩解頭痛的效果。如果是感冒或者是發(fā)熱導(dǎo)致了頭痛，可以試試看。

　　治療睡眠障礙

　　足療在治療睡眠障礙上面也有一定的效果，因?yàn)樽惘熆梢宰屛覀兊臍庋h(huán)的更好，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)，達(dá)到陰陽(yáng)平衡的效果。如果能夠堅(jiān)持每日在睡前都進(jìn)行足療，那么失眠以及多夢(mèng)的問(wèn)題都可以得到很好的解決，還能達(dá)到舒筋活血的效果。

　　緩解職業(yè)病

　　足療具有緩解職業(yè)病的作用，不少人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨紩?huì)患有一些疾病，或者是身體有不舒服的癥狀。比如說(shuō)風(fēng)濕、腰椎間盤(pán)突出癥以及肩周炎等等，這些是比較常見(jiàn)的。想要緩解這些職業(yè)病，不妨試試看多做幾次足療，效果非常好。

　　消除疲勞

　　如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會(huì)明顯得到放松。

　　減低血壓

　　足療也可以使我們的血壓降低，在足療的同時(shí)，我們也可以用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，如果每次足療的時(shí)候都這樣做，能夠減少高血壓的出現(xiàn)。

　　強(qiáng)身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。