欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

夏季養(yǎng)生湯 四款湯譜健脾祛水腫

  夏季適宜吃些粥、喝些湯,因?yàn)楹葴庆顫駳饪斓姆椒ㄖ?,那你知?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/xiajiyangsheng/' target='_blank'>夏季養(yǎng)生湯都有哪些嗎?不知道的今天與小編一起來看看這四款夏季養(yǎng)生食譜,不僅美味還可治病防病,一起來學(xué)習(xí)如何做吧!

  夏季養(yǎng)生湯

  薏米冬瓜排骨湯

  材料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。

  調(diào)料:鹽、姜2片。

  做法:

  1. 冬瓜去皮洗凈切塊,薏米、排骨洗凈,備用。

  2.瓦煲內(nèi)盛適量的水,將洗凈的排骨放入。

  3.大火燒開,撇去浮沫,改為小火燉。>>>夏季養(yǎng)生食譜 4吃法袪火解濕毒

  4.放入薏米,料酒、姜片,用小火慢燉。

  5.約燉1小時(shí)左右,用筷子戳一下排骨肉,有點(diǎn)熟,加入冬瓜。

  6.繼續(xù)煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起鍋前5分鐘加入鹽。

  西式蘆筍濃湯

  材料:蘆筍、土豆、淡奶油、黃油、高湯、鹽、胡椒粉

  做法:

  1、準(zhǔn)備蘆筍和土豆,蘆筍切兩段,土豆去皮切小塊

  2、將蘆筍放沸水里焯燙一下斷生

  3、撈出放在冰塊水里保持顏色鮮嫩

  4、鍋里放小塊黃油加熱,加入土豆塊翻炒幾下

  5、倒入一碗高湯

  6、加入小半碗淡奶油,煮至土豆軟爛>>>夏季養(yǎng)生食譜 早餐適當(dāng)吃些洋蔥可通氣血

  7、用鹽、黑胡粉調(diào)味,加入切小的蘆筍,剩幾根蘆筍尖等下做裝飾

  8、用手持?jǐn)嚢杵髟阱伬镏苯哟虺蓾鉁?/p>

  9、濃湯裝盤,上面放幾根蘆筍尖做裝飾即成

夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生湯 夏季養(yǎng)生食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
灯塔市| 封丘县| 隆安县| 闽侯县| 清丰县| 蕲春县| 阳春市| 互助| 阜宁县| 安溪县| 马关县| 偃师市| 松阳县| 新兴县| 昂仁县| 南开区| 郁南县| 荃湾区| 台东市| 武城县| 资溪县| 桦南县| 抚州市| 紫阳县| 安国市| 仙桃市| 湘西| 余庆县| 五峰| 大关县| 涞水县| 茶陵县| 洛阳市| 石家庄市| 商城县| 乡宁县| 常熟市| 长武县| 婺源县| 台东市| 余姚市|