歲月會在女人臉上留下無情的痕跡，從今天開始就不要再害怕歲月了!因?yàn)樾【帪槟鷾?zhǔn)備了許多抗衰老食物的食物，保證讓你留住青春同時(shí)也享受著美食!到底都有哪些食物呢?趕緊和小編一起去下文看看吧!

　　抗衰老食物

　　女性養(yǎng)生:牛奶雞蛋 6種抗衰老食物完美

　　抗衰老對于每個(gè)女人來說都是終身的事業(yè)，女人們投入大量的時(shí)間金錢，就是為了能讓時(shí)間停住。甚至有女人不惜在自己身上動刀子、扎針頭就為了抗衰老。其實(shí)大可不必如此麻煩，10種日常食物，抗衰老養(yǎng)容顏很簡單。

　　抗衰老食物：綠茶

　　茶葉是中國人為獨(dú)特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。善活吧網(wǎng)站推出的“龍井、碧螺春、毛峰套裝禮盒”包含了三種綠茶。

　　據(jù)日本靜岡縣的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)茶區(qū)特別是綠茶產(chǎn)地，癌癥的發(fā)病率和死亡率，明顯比其他地方要低?，F(xiàn)在基本弄清，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素;這種成分，在綠茶中約含15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。

　　抗衰老食品：胡蘿卜

　　推薦理由：富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。