每個人都想要紅顏永駐，你知道女人抗衰老應(yīng)該注意些什么嗎?今天小編就為大家推薦一些女性抗衰老的方法，來幫助女性朋友留住美麗的容顏，趕緊跟著小編去學(xué)學(xué)吧!
腸道。
腸道是身體中先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當(dāng)作“營養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長斑等問題。
專家建議：預(yù)防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2—3次。
胸部。
完美堅挺的胸部是女人性感的標(biāo)志。好景不長，25歲后，胸就開始出現(xiàn)了衰老的征兆，慢慢開始下垂，有時還會出現(xiàn)乳腺增生等疾病。
專家建議：選擇合適的內(nèi)衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前好輕柔按摩。
卵巢。
醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。
專家建議：每周堅持過1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。
膝蓋。
膝蓋是雙腿的靈魂，如果膝蓋衰老，你的身子將不再挺拔。美國密歇根大學(xué)愛德華教授指出：“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2—8倍。”
專家建議：高跟鞋穿5天，一定要歇2天，否則膝蓋承受的壓力得不到緩解;上下樓梯時也不要太快，以減少損傷。
