欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          網(wǎng)球步法也有技巧 3基本步法新手必學(xué)(3)

            如果瞄準(zhǔn)網(wǎng)帶擊球,憑借球有些上飄的特性,則剛好能夠擦網(wǎng)而過.由此產(chǎn)生向前滑行的削球。另一個(gè)關(guān)鍵是,擊球的位置比邁出的右腳稍前,并要注意整個(gè)擊球過程都應(yīng)該有意識地保持身體側(cè)對球網(wǎng)。

            4、放松揮拍才能擊出速度

            要想提高揮拍的速度,首先必須讓肩部放松。此外,出色地運(yùn)用左臂也很重要,用左臂伸展的動作將胸部張開,揮拍的速度也會隨之而加快。

            5、用低球進(jìn)行練習(xí)

            由于削球與打反手截?fù)粲性S多共同之處,所以可采用近距離拋球來進(jìn)行反手截?fù)舻木毩?xí),體會削球的感覺。然后,再請同伴在網(wǎng)前拋出落地的反彈較低的球,用削球方法回?fù)簟?/p>

            因?yàn)榍蚍磸椵^低,便于削球用力,從而有利于盡快找到削擊球的感覺。在練習(xí)時(shí).應(yīng)注意擊球的高度保持在膝以上、腰以下。要求同伴拋來的球要有一定的力量和速度,以便能借力打出高速的削球。

            總結(jié):現(xiàn)在知道哪些是新手必學(xué)的步法了吧,網(wǎng)球指南:網(wǎng)球運(yùn)動不僅僅需要技巧還需要步法,如果你掌握不好網(wǎng)球的步法,那么你不僅接不到別人的球還可能在打球時(shí)受傷!

          強(qiáng)力削球 步法 網(wǎng)球 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          灵璧县| 浏阳市| 静宁县| 南投市| 左权县| 阿拉善右旗| 西宁市| 德令哈市| 三穗县| 庆阳市| 定兴县| 星子县| 琼中| 元谋县| 舟山市| 南靖县| 泾源县| 屯昌县| 双牌县| 乐昌市| 平乐县| 木里| 奈曼旗| 台东县| 垣曲县| 庐江县| 丰都县| 石首市| 新巴尔虎左旗| 祥云县| 三都| 哈密市| 锡林浩特市| 双流县| 弥渡县| 青龙| 南城县| 三江| 泸州市| 芜湖市| 高邑县|