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老年人應(yīng)該拒絕 離退休綜合癥的傷害

  編者按:老年人退休后常常會(huì)覺得空虛,覺得好像失去了些什么。這樣久而久之會(huì)引起離退休綜合癥。這樣造成老年人的心境受到嚴(yán)重影響,甚至有害健康。我們應(yīng)該拒絕它的傷害。

  許多老人在離、退休后都有一種說不出的寂寞感、失落感,由此引發(fā)出情緒上多怒、善疑,總是悶悶不樂,煩躁不安,有些人還會(huì)情緒憂郁、失眠、多夢(mèng)、心悸且有陣發(fā)性全身燥熱感,上述種種表現(xiàn),醫(yī)學(xué)上稱為離退休綜合癥。老年人多做以下幾點(diǎn)能緩解離退休綜合癥。

  常打電話

  保持長(zhǎng)期的友誼,對(duì)維持快樂心情和身體健康大有好處。此外,每周至少參加一次社交活動(dòng)的人,思維會(huì)更敏銳,并有預(yù)防心臟病的癥狀。

  保持良好的人際關(guān)系

  與家人的關(guān)系處理好,如幫助晚輩做一些力所能及的事情,支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。

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